L’erreur n°1 que tu commets certainement !

L'erreur N° 1 que tu commets certainement

Si tu es une personne énergique et optimiste qui a 10 idées à la seconde …

Rappelle-toi la fable de La Fontaine : « Le lièvre et la tortue »

Je te rafraîchis un peu la mémoire :

Le lièvre batifolait pendant sa course avec la tortue.

Il mangeait ici ou là, il suivait telle inspiration … et une autre … et encore une autre…

Jusqu’au moment où … il était trop tard et … la tortue a remporté .la  course..

La tortue avait un objectif clair et précis et elle a tout fait pour l’atteindre .

Le lièvre avaient des actions dispersées et … il a perdu.

Maintenant, je  te pose une question : as-tu défini tes objectifs pour 2019 ?

Ne fais pas la même erreur que le lièvre …

SI tu me réponds : NON …

Rassure-toi ce n’est pas une catastrophe nationale !

Il te faut certainement un peu plus de temps de réflexion et c’est bien normal car cela va impacter ta vie professionnelle.

Après, tu n’as peut-être pas envie  de  te fixer des objectifs … c’est ton choix mais je trouve que c’est un choix risqué.

Ou sinon, dernière solution : tu as du mal à commencer et tu procrastines car tu ne sais pas par où commencer.

 

Lis bien la suite alors :

Petit rappel :

Un objectif doit être, de préférence : S M A R T

 

Je te le détaille :

S comme Spécifique ou Simple :

Le but n’est pas de créer une usine à gaz, au contraire.  Ton objectif doit être clair et facilement compréhensible par Toi et aussi par ceux qui t’entourent.

Cela signifie aussi que tu peux tronçonner ton objectif en plusieurs petits pas s’il est trop important et qu’il t’angoisse un peu. Le but est de réussir et non pas de laisser tomber à la première occasion comme toutes les bonnes résolutions de Janvier.

M comme Mesurable :

Tu dois pouvoir quantifier ton objectif.

C’est à dire qu’il doit être précis.

Si ton but est  de marcher pour être en forme, comment sais-tu si  tu marches assez ?

Alors que si tu définis que tu dois faire 6000 pas par jour, là c’est clair ET mesurable.

A comme Atteignable :

Pour reprendre l’exemple précédent, si tu décides de courir le marathon de Paris  le 14 avril 2019 sans entraînement … je te souhaite simplement Bonne Chance et … bon courage !

Etre ambitieuse c’est bien … mais attention à  ce que cela ne tourne pas à la folie .

R comme Réalisable :

Nous avons besoin de nous lancer des défis pour nous motiver mais des défis réalisables.

Où est le plaisir de te fixer un rêve que tu sais d’avance que tu ne peux pas l’atteindre ?

Ta motivation va vite se transformer en découragement et voire en dépression.

C’est pour cela que ton objectif peut être « saucissonner » en plusieurs petites étapes pour te permettre de les « digérer » … Tiens mon estomac envoie un message clair à mon cerveau !

T comme défini dans le Temps :

Pour reprendre une citation de cette semaine : « Un objectif c’est un rêve avec une échéance ! »

Comment veux-tu savoir autrement si tu as atteint ton rêve ?

Comment veux-tu être motivée ?

Je te dis :  » je veux perdre 3 kilos pour soulager mes genoux »  c’est un objectif simple, clair, précis et réalisable.

OK ! je me dis cette phrase environ 10 fois par semaine depuis un an … en  mangeant tout ce que je j’aime !

Résultat : Tous mes kilos sont encore accrochés à moi comme une moule à son rocher !

Donc je change et je dis :  » je veux perdre 3 kilos avant le 30 juin 2019 pour soulager mes genoux et pouvoir remettre mes pantalons d’été . »

Cela a plus d’impact non ?

Fais simple, clair, précis et atteignable pour être efficace !

Le but n’est pas que tu te décourages mais que tu avances doucement mais sûrement.

Si tu sens que tu procrastines pose toi la question de ce qui ne te convient pas :

Ton but est trop ambitieux ? trop compliqué ? trop contraignant ?

Recherche toujours dans tes actions la simplicité et la facilité : c’est ton gage de Réussite !

 

Donc , ça c’est la première partie ou plutôt la forme de tes objectifs.

Passons maintenant au vif du sujet c’est à dire à Tes objectifs !

Voilà 7 questions que tu vas devoir te poser :

 

1- qu’est-ce qui me passionne ? qu’est-ce que tu as envie de réussir cette année ?

Toujours dans la même optique que tu ne pourras passer à l’action que si ce  que tu dois faire te fait vibrer.

 

2- Où j’en suis actuellement ? par rapport bien sûr à ton projet qui te passionne.

Cela te permet de prendre connaissance du chemin et donc tu travailles qu’il te reste à fournir.

Mais pas que …

Tu vas pouvoir également lister ou examiner si tu as toutes les ressources matérielles pour atteindre ton objectif.

Mais surtout si tu as toutes les connaissances nécessaires pour réaliser de ton projet : connaissances techniques propres à ton domaine d’activité, connaissances commerciales et techniques, ou besoin d’aide par rapport à un coaching.

3- Par où je dois commencer ?

Pour pouvoir répondre a cette question relis tes réponses aux 2 questions précédentes :

Tu connaitras ton point de départ, et avoue que c’est primordial avant de se mettre en route vers ton objectif !

Tu ne pourras pas fait un pas de géant pour atteindre ton objectif mais … un ensemble de petits pas .

Pour définir tes petits pas ou petites actions et déterminer la 1ère : pars de ton objectif et demande -toi de ce que tu as besoin de faire juste à l’étape précédente et ainsi de suite … tu auras ta 1ère action !

4- Quel est mon but ?

Pour t’aider à définir de façon claire et précise ton objectif, tu peux réaliser Ton Tableau de Vision.

Ou si tu préfères te visualiser lorsque tu auras atteint ton objectif : où tu seras, comment tu seras, que ressentiras-tu, quelles seront tes avancées …

5- Qu’est-ce que je ne peux pas faire toute seule ?

Reprend tes réponses à la question n° 2, tu as peut -être déjà lister les connaissances qui te manquent.

Tu peux aussi ajouter le soutien moral dont tu as besoin et les tâches que tu peux sous-traiter.

6- Pourquoi ai-je choisi cet objectif ou ce projet ?

C’est ce que j’appelle Ton Grand Pourquoi ou Ta Mission de Vie ?

Et cette raison t’est personnelle, c’est ce qui te motive le plus surtout quand tu manques de confiance en Toi et que tu veux abandonner.

7- Quels sont les obstacles ?

Tu connais l’expression :  » Un homme avertit en vaut deux ! » ?

Eh bien c’est de cet ordre d’esprit !

Si tu ne veux pas être démoralisée au 1er coup dur que tu vas rencontrer sur ton chemin, essaye de prévoir le maximum de tes obstacles.

Le fait de les avoir envisagés, tu seras mieux préparer : tu auras déjà déterminé un plan d’attaque !

 

Je pense dur comme fer que, le fait de définir nos objectifs nous aident à avoir confiance en nous.

Avec ces 7 questions, tu es parée maintenant !

Dis-toi que tu as déjà fait la moitié du chemin …

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